Individuele trajecten volgens het CAROL-model

Een-op-een coaching in de natuur, volledig afgestemd op jouw tempo, behoefte en hulpvraag.

Ik werk met het CAROL coachmodel (Carol zijn de eerste 5 letters van mijn naam) in een traject van 5 wandelsessies, waarin we jouw vraag verkennen en stappen zetten richting inzicht, rust en verandering.

Het traject bestaat uit 5 wandelsessies, waarin we jouw hulpvraag centraal stellen en samen werken aan inzicht, rust en verandering. Indien wenselijk, kan het traject uitgebreid worden. 

“Ik werk niet met standaardoplossingen, maar kijk naar wat voor jóu werkt.”

Locatie:
Samen kiezen we een locatie zoals de Toolenburgerplas, het Haarlemmermeerse Bos of het Amsterdamse Bos. Mocht jij voorkeur hebben voor een andere locatie, dan is dat natuurlijk ook prima.

Duur wandeling:
Elke sessie duurt 75 tot 90 minuten en biedt ruimte voor reflectie, stilte, oefeningen en een open gesprek.

Kort samengevat:

• 5 wandelingen – voor een kort, verhelderend traject

• 5 of meer wandelingen – voor meer verdieping en duurzame verandering

Elke sessie heeft ruimte voor reflectie, stilte, oefeningen en een open gesprek.

Groepstrajecten & Stiltewandelingen

In een kleine groep (max. 6 deelnemers) wandelen we met een thema, vaak in stilte, afgewisseld met korte reflectie-oefeningen.
Geschikt voor wie graag de kracht van samen wandelen ervaart, maar ook ruimte wil voor persoonlijke inzichten.

Voorbeelden:

• Stiltewandeling “Ontdek de natuur in 7 stappen”

• Themawandelingen zoals Schoonheid in de natuur, Loslaten, of Jouw volgende stap

Bedrijfstrajecten & Lunchwandelingen

Op zoek naar rust, verbinding of inspiratie binnen je team of organisatie?
Een lunchwandeling of serie teamwandelingen biedt ruimte om elkaar beter te leren kennen, stress te verminderen en nieuwe ideeën op te doen buiten de vergaderzaal.

Mogelijkheden:

• Korte wandelingen van 30 tot 45 minuten rond kantoor of in een park

• Meerdaagse trajecten voor teams of medewerkers in verandering

• Workshops met coachingselementen tijdens een natuurwandeling

Locaties in overleg (ook mogelijk op locatie van het bedrijf).

Wil je weten welke vorm het beste bij je past? Plan een vrijblijvende kennismaking  dan lopen we samen de mogelijkheden door.