Wandelcoaching met aandacht, rust en ruimte
In verbinding met de natuur, met jezelf en met anderen.
Dat is de kern van de groepswandelingen die ik organiseer in Hoofddorp en Amstelveen.Wandelingen waarin stilte, zintuigen, reflectie en vreugde centraal staan.
Ik geloof en nog belangrijker ik vertrouw in de kracht van vertragen, verbinden maar vooral genieten van de natuur.
De natuur speelt daarbij een essentiële rol. Niet als decor op de achtergrond, maar als een actieve begeleider in het proces van bewustwording en persoonlijke groei.
Buiten wandelen opent ruimte: voor jezelf, voor nieuwe inzichten, voor wat gehoord, gevoeld of ontdekt mag worden.
In mijn groepswandelingen faciliteer ik veilige omgeving in de natuur om tot rust te komen en nodigt uit tot gesprekken met jezelf.
Niet prestatiegericht, maar inzichtgericht.
Dit doen we vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en aanwezigheid.
We wandelen op plekken waar natuur en stilte je hierin ondersteunen, zoals:
De Toolenburgerplas in Hoofddorp
De Poel in Amstelveen
Elke wandeling heeft een thema of structuur, zoals:
Bewuster omgaan met je zintuigen
Zonder oordeel aanwezig zijn
Vrolijkheid en lichtheid in je dag brengen
Ruimte maken voor kwetsbaarheid én kracht
Natuurassociatie-wandelingen
Dit kunnen we doen met leuke natuurassociatie-oefeningen tijdens onze wandeling.
Dan gaan we aan de slag met een natuurtaart (geen gebak, maar verzamelen van voorwerpen) of we denken na over hoe onze Tuin van de toekomst eruit ziet.
We staan stil bij vragen als:
Waar word ik blij van? Wat zijn mijn diepste verlangens?
Dan kunnen we stapje voor stapje dichter bij jouw persoonlijke onze droom komen.
