Waarom wandelcoaching?

Wandelen in de natuur helpt je letterlijk en figuurlijk in beweging komen.
Niet tegenover elkaar binnen zitten.
We lopen naast elkaar in de buitenlucht. In de zon, schaduw of regen. 
Gek idee wellicht, maar onder de paraplu komen de meest fijne gesprekken tot gang.
Dit zorgt vaak voor ontspanning, verdieping en ruimte om je gedachten en gevoelens vrij te laten stromen.
De natuur biedt rust, maar ook inspiratie en onderweg ontstaat er vanzelf ruimte voor reflectie, nieuwe inzichten en soms zelfs verrassende antwoorden.

Wat is wandelcoaching?

Wandelcoaching is coachen in de natuur in plaats van binnen aan tafel.
De rustige beweging, frisse lucht en natuurlijke omgeving helpen je te ontspannen, je gedachten te ordenen en nieuwe ideeën op te doen.
De natuur werkt als spiegel: wat je onderweg ziet en beleeft, kan je inspireren en inzichten geven over jezelf.
Soms gebruik ik hierbij creatieve natuurassociatie-oefeningen, zoals:
  • Een natuurtaart maken (voorwerpen verzamelen als symbool voor wat je bezighoudt)
  • De Tuin van de Toekomst visualiseren
  • Reflectievragen zoals: Waar word ik blij van? Wat zijn mijn diepste verlangens?

Meer dan alleen wandelen

Wandelcoaching is meer dan een wandeling maken. Het gaat om:
  • Bewuster aanwezig zijn met al je zintuigen
  • Ruimte maken voor wat gehoord, gevoeld of ontdekt mag worden
  • Verbinding ervaren met jezelf, de natuur en soms ook met anderen
  • Lichtheid en plezier toelaten, naast rust en reflectie

Individueel of in een groep

Wil je persoonlijk aan de slag, dan is er 1-op-1 wandelcoaching waarbij we samen de diepte ingaan en jouw proces centraal staat. 
Lees meer op de pagina Trajecten Wandelcoaching.
Hou je van gezamenlijk wandelen, inspiratie en lichte oefeningen in de natuur, dan zijn de groepswandelingen iets voor jou.
Iedere wandeling heeft een thema en biedt ruimte voor stilte, reflectie en gezelligheid.
Bekijk de actuele data in de Agenda Groepswandelingen.

Locaties waar we kunnen wandelen

Ik coach op een aantal vaste plekken die allemaal iets unieks bieden.
Wat ze gemeen hebben: ze nodigen uit tot verstillen, vertragen en jezelf tegenkomen.
Toolenburgerplas (Hoofddorp)
Een afwisselende route rondom het water, met bruggetjes, heuvels, een wandelmuur en ‘stepping stones’.
Ideaal voor wie behoefte heeft aan rust én beweging.
Amsterdamse Bos (Amstelveen)
We kunnen starten bij de Bosbaan, langs het water wandelen bij Meerzicht of de Poel in Amstelveen.
In het voorjaar (rond april) is het Bloesempark een prachtig rustpunt met tientallen bloeiende kersenbomen die je even stil doen staan bij schoonheid en vergankelijkheid.
Wil je meer inspiratie lezen? Neem gerust een kijkje bij mijn blog.

Of je nu komt voor inspiratie, reflectie of gewoon om in de natuur tot rust te komen: Je bent van harte welkom.


Heb je vragen of wil je ontdekken of wandelcoaching iets voor jou is?
Neem dan vrijblijvend contact met me op.
Je kan mij een email sturen: caroline@carolinepintercoaching.com .
Of plan zelf een kennismakingsgesprek in via mijn Calendly.
Ik wandel graag een stukje met je mee.