"Van intentie tot innerlijk kind:
een vrolijke ochtend aan de Toolenburgerplas."
TERUGBLIK: Groepswandeling "Vrolijkheid en frisheid in je dag"
Op zondag 21 september wandelden we in een kleine groep samen bij de Toolenburgerplas met het thema “Vrolijkheid & Frisheid in je dag”.
We startten de wandeling met het zetten van een intentie voor de ochtend.
Een klein moment van bewust stilstaan bij wat ieder voor zichzelf wilde meenemen of ervaren.
Vanuit die intentie begon onze wandeling rond de Toolenburgerplas met een open blik en nieuwsgierigheid wat de ochtend ons als cadeautje zou geven. Of liever gezegd welk cadeautje we onszelf wilde geven.
Een van de hoogtepunten was het innerlijke kind-moment. We stonden stil bij de vraag:
“Denk terug aan iest wat je als kind blij maakt?”
Vanuit die herinnering volgde een speels stuk: samen van de heuvel aflopen, door de dubbele heg naar beneden (lopend en zelfs hollend).
Dat gaf niet alleen plezier en luchtigheid, maar ook inspiratie om weer contact te maken met ons eigen innerlijke kind.
Over de stepping stones lieten we ons inspireren door één woord dat ons blij maakt.
Bij elke stap hielden we dat woord in gedachten.
Einde van de wandeling zochten we ieder een boom uit om deze vast te kunnen houden met de gedachten: “Wat ligt in mijn kracht?” . Een moment van stilte, verbinding en inzicht.
Bij de afronding van de wandeling, was ik dankbaar voor de bomen. De bomen hielden ons tijdens een korte regenbui droog.
Het was een wandeling vol vrolijkheid, nieuwe inzichten en gezelligheid.
Dank aan iedereen die erbij was en dit samen tot zo’n mooie ervaring maakte!
De energie van deze wandeling en de groep geeft mij inspiratie om nieuwe thema’s voor de komende wandelingen te ontwikkelen.
Volgende groepswandeling : Op zoek naar de Rode Paddestoel
De volgende wandeling staat gepland op zondag 19 oktober en zaterag 1 november in het Amsterdamse Bos, bij het Duizendmeterpad.
Thema: Paddenstoelen. We gaan samen op ontdekkingstocht in de herfstnatuur.
De paddestoel laat ons zien hoe rijk en kleurrijk de natuur maar ook wij zelf kunnen zijn.
En met een beetje geluk en het inzetten van onze zintuigen komen we vast de iconische rode vliegenzwam tegen.
Duur: ca. 1,5 uur
Meer informatie
Aanmelden:
Wil je eerst meer informatie of een persoonlijk gesprek met mij, stuur dan een bericht via mijn contactformulier.
Wil je je gelijk aanmelden, stuur dan een email naar caroline@carolinepintercoaching.com
