Tussen vertrek en aankomst vond ik rust
Tijdens mijn dagelijkse OV-rit in Parijs ontdekte ik hoe vaak we ‘aan’ staan. Een verhaal over offline zijn, observeren en rust vinden onderweg.
Categorie Innerlijke rust
Niet harder, maar eerlijker naar mezelf
Tijdens mijn ademcoachopleiding in Arnhem ontdekte ik opnieuw hoe belangrijk het is om naar mijn lichaam te luisteren. Niet automatisch doen wat anderen doen, maar voelen wat voor mij klopt. Soms betekent dat simpelweg mijn eigen manier volgen. Niet harder, maar eerlijker naar mezelf.
Afsluiten en opladen in december: rust, reizen en reflectie
Een inspirerende blog over afsluiten en opladen tijdens de feestdagen, met aandacht voor rust, reflectie en er even tussenuit gaan in Keulen.
Stressfactoren & oogkleppen: zo blokkeert je brein kansen
In deze blog ontdek je hoe stressfactoren je brein vernauwen, waardoor je oogkleppen ontstaan en je alleen ziet wat ontbreekt. Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring en laat zien hoe je opnieuw kunt kijken naar wat er wél is, door terug te keren naar wat je blij maakt.