Hoe gaat ’t écht met jou vandaag?
Een persoonlijke reflectie vanuit wandelcoaching over even stilstaan bij jezelf, stress, herstel en zorgen dat het goed blijft gaan in werk en leven.
Categorie Beleveningswandeling
Een winterdag in Rijsenhout vol voetsporen in de sneeuw
Een onverwachte winterdag in de Haarlemmermeer. Over sneeuw, wandelen en hoe een simpel rondje buiten zoveel kan brengen.
Op zoek naar de rode paddenstoel: drie wandelingen, drie verhalen
In deze blog deel ik hoe de natuur in elk weertype iets bijzonders laat zien.
Laat je inspireren om ook naar buiten te gaan, de herfst te voelen, te ruiken en te zien. Je hoeft er geen anderhalf uur voor te wandelen of in een groep te zijn.
Vijf minuten buiten is soms al genoeg om te ademen, te voelen en even op te laden.
Een kleine uitnodiging voor jezelf: vijf minuten naar buiten
Soms heb je niet meer nodig dan vijf minuten.
Een korte wandeling, frisse lucht, en een moment om even te voelen wat er in jou leeft.
Deze blog is een kleine uitnodiging voor jezelf om vandaag nog naar buiten te gaan,
en te ontdekken hoeveel rust er schuilt in die paar minuten aandacht.
De kracht van een beleveniswandeling : terug naar je innerlijke kind
Tijdens een beleveniswandeling gaat het niet om kilometers maken, maar om écht beleven. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan bij wat belangrijk is voor jou. Soms komt zelfs je innerlijke kind weer tevoorschijn. Speels, vrij en zonder oordeel. Een zachte manier om in balans te blijven en dichter bij jezelf te komen.