Een beetje aan het schuiven Mijn weken zien er op dit moment net iets anders uit dan een paar maanden geleden. Ik ben veel bezig met mijn wandelcoaching. Met het schrijven van blogs, het organiseren van wandelingen, nadenken over nieuwe…
Je voelt dat er iets niet klopt op je werk, maar toch ga je door. In deze blog gaat het over die innerlijke spanning, jezelf aanpassen om vol te houden en het proces van weer leren luisteren naar wat jij nodig hebt.
Na een week vol uitersten: van ontspanning tot overbelasting. Deel ik hoe mantelzorg, een burn-outverleden en het zoeken naar balans mijn energie beïnvloeden. Door bewust te ademen en beter naar mijn lichaam te luisteren, vind ik stap voor stap weer rust, kracht en vertrouwen.
Tijdens mijn ademcoachopleiding in Arnhem boekte ik tussen twee trainingsdagen een hotel. Een kleine keuze die me opnieuw liet voelen hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren.
Soms stellen we iets uit dat we eigenlijk graag willen doen. Uit gemak. Of omdat soms het vertrouwde nu eenmaal veiliger aanvoelt. In deze blog deel ik mijn ervaring in de Oostvaardersplassen en hoe een eerder oordeel over Delft me verraste. Over balans zoeken tussen veilig en nieuw en gewoon gaan.
