Even op de PAUZE knop drukken!
Mijn wandelcoaching gaat even op pauze. Een keuze die me verrassend veel rust geeft. Ik kijk met een grote glimlach en vooral veel trots terug op de afgelopen twee jaar.
Categorie Persoonlijke ontwikkeling
Ruimte maken in plaats van harder werken
Een beetje aan het schuiven Mijn weken zien er op dit moment net iets anders uit dan een paar maanden geleden. Ik ben veel bezig met mijn wandelcoaching. Met het schrijven van blogs, het organiseren van wandelingen, nadenken over nieuwe…
Je voelt dat het niet goed zit… en toch ga je door
Je voelt dat er iets niet klopt op je werk, maar toch ga je door. In deze blog gaat het over die innerlijke spanning, jezelf aanpassen om vol te houden en het proces van weer leren luisteren naar wat jij nodig hebt.
Waar blijft mijn eigen energie?
Na een week vol uitersten: van ontspanning tot overbelasting. Deel ik hoe mantelzorg, een burn-outverleden en het zoeken naar balans mijn energie beïnvloeden. Door bewust te ademen en beter naar mijn lichaam te luisteren, vind ik stap voor stap weer rust, kracht en vertrouwen.
Goed voor mezelf zorgen begint met een kleine keuze
Tijdens mijn ademcoachopleiding in Arnhem boekte ik tussen twee trainingsdagen een hotel. Een kleine keuze die me opnieuw liet voelen hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren.
Tussen veilig en nieuw: gewoon doen
Soms stellen we iets uit dat we eigenlijk graag willen doen. Uit gemak. Of omdat soms het vertrouwde nu eenmaal veiliger aanvoelt. In deze blog deel ik mijn ervaring in de Oostvaardersplassen en hoe een eerder oordeel over Delft me verraste. Over balans zoeken tussen veilig en nieuw en gewoon gaan.