Een winterdag in Rijsenhout vol voetsporen in de sneeuw
Een onverwachte winterdag in de Haarlemmermeer. Over sneeuw, wandelen en hoe een simpel rondje buiten zoveel kan brengen.
Caroline Pinter
Caroline Pinter is wandelcoach in Amstelveen en begeleidt mensen bij persoonlijke groei, loopbaanbegeleiding, stressreductie en balans via coaching in de natuur.
Tijdens mijn wandelcoaching-sessies help ik je rust, helderheid en nieuwe inzichten te vinden door beweging en de kracht van de natuur te combineren.
Met persoonlijke begeleiding en praktische oefeningen onderweg ondersteun ik je bij het maken van bewuste keuzes en het creëren van meer balans in je leven.
Afsluiten en opladen in december: rust, reizen en reflectie
Een inspirerende blog over afsluiten en opladen tijdens de feestdagen, met aandacht voor rust, reflectie en er even tussenuit gaan in Keulen.
Als de kerstdagen niet alleen maar feest zijn
Een inspirerende decemberblog over feestdagen met alles wat er is. Over samen zijn en gemis, afscheid en verbinding, en een eerlijke terugblik op 2025 met ruimte voor reflectie en gevoel.
Als je ieder pad even mag bewandelen
In deze blog neem ik je mee in een oefening uit het wandelcoachen waarbij je letterlijk verschillende paden bewandelt. Door te voelen wat elke richting met je doet, ontstaat ruimte, rust en helderheid. Soms heb je alleen een paar stappen nodig om te ontdekken welke keuze echt bij jou past.
Waar ligt je kracht? En waar ligt de kracht van een ander?
In deze blog neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van burn-out, herstel en het leren stellen van grenzen. Ik ontdek waar mijn eigen kracht ligt én hoe waardevol het is om de kracht van een ander te omarmen. Een verhaal over samenwerken, veiligheid, vertrouwen en groeien vanuit je eigen plek.
Als je gaat staan waar jij hoort te staan
Iedereen raakt zichzelf weleens kwijt. Maar precies in dat stukje dat pijn doet, zit vaak je kracht. Als je gaat staan waar jij hoort te staan, verandert er heel veel.
Stressfactoren & oogkleppen: zo blokkeert je brein kansen
In deze blog ontdek je hoe stressfactoren je brein vernauwen, waardoor je oogkleppen ontstaan en je alleen ziet wat ontbreekt. Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring en laat zien hoe je opnieuw kunt kijken naar wat er wél is, door terug te keren naar wat je blij maakt.
Op zoek naar de rode paddenstoel: drie wandelingen, drie verhalen
In deze blog deel ik hoe de natuur in elk weertype iets bijzonders laat zien.
Laat je inspireren om ook naar buiten te gaan, de herfst te voelen, te ruiken en te zien. Je hoeft er geen anderhalf uur voor te wandelen of in een groep te zijn.
Vijf minuten buiten is soms al genoeg om te ademen, te voelen en even op te laden.
Een kleine uitnodiging voor jezelf: vijf minuten naar buiten
Soms heb je niet meer nodig dan vijf minuten.
Een korte wandeling, frisse lucht, en een moment om even te voelen wat er in jou leeft.
Deze blog is een kleine uitnodiging voor jezelf om vandaag nog naar buiten te gaan,
en te ontdekken hoeveel rust er schuilt in die paar minuten aandacht.
De kracht van een beleveniswandeling : terug naar je innerlijke kind
Tijdens een beleveniswandeling gaat het niet om kilometers maken, maar om écht beleven. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan bij wat belangrijk is voor jou. Soms komt zelfs je innerlijke kind weer tevoorschijn. Speels, vrij en zonder oordeel. Een zachte manier om in balans te blijven en dichter bij jezelf te komen.