Hoe gaat ’t écht met jou vandaag?
Een persoonlijke reflectie vanuit wandelcoaching over even stilstaan bij jezelf, stress, herstel en zorgen dat het goed blijft gaan in werk en leven.
Tag CoachingInDeNatuur
Als je ieder pad even mag bewandelen
In deze blog neem ik je mee in een oefening uit het wandelcoachen waarbij je letterlijk verschillende paden bewandelt. Door te voelen wat elke richting met je doet, ontstaat ruimte, rust en helderheid. Soms heb je alleen een paar stappen nodig om te ontdekken welke keuze echt bij jou past.
Waar ligt je kracht? En waar ligt de kracht van een ander?
In deze blog neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van burn-out, herstel en het leren stellen van grenzen. Ik ontdek waar mijn eigen kracht ligt én hoe waardevol het is om de kracht van een ander te omarmen. Een verhaal over samenwerken, veiligheid, vertrouwen en groeien vanuit je eigen plek.
De kracht van een beleveniswandeling : terug naar je innerlijke kind
Tijdens een beleveniswandeling gaat het niet om kilometers maken, maar om écht beleven. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan bij wat belangrijk is voor jou. Soms komt zelfs je innerlijke kind weer tevoorschijn. Speels, vrij en zonder oordeel. Een zachte manier om in balans te blijven en dichter bij jezelf te komen.
Wandelen met thema’s: loslaten en vrolijkheid in de natuur
In deze blog vertel ik meer over de twee groepswandelingen die ik in September heb georganiseerd. Met als thema’s loslaten en vrolijkheid. Momenten van stilte, speelsheid en reflectie brachten rust, inzicht en nieuwe energie buiten in de natuur.
Links rijden als onverwachte relatietherapie
Wat begon als een spannende uitdaging, links rijden in Schotland , werd onverwachts een les in communicatie, vertrouwen en samenwerking. Hoe autorijden veranderde in relatietherapie en ons dichter bij elkaar bracht."
Angst overwinnen bij autorijden in Schotland
Ik ben vorige week op vakantie geweest in Schotland. Het was de eerste keer en ik vond het helemaal geweldig. Waarom ik dit niet eerder heb gedaan? Daar gaat mijn blog over. Wat is groter: het verlangen naar de Schotse Hooglanden of de angst om aan de linkerkant van de weg te rijden? Dit is de eerste blog in een serie van drie over de impact die de vakantie in Schotland heeft gehad: angst overwinnen bij autorijden in Schotland, links rijden als onverwachte relatietherapie en verlangen als kompas.
Wandelcoaching is meer dan samen wandelen
Door de natuur, stilte en gerichte oefeningen ontstaat ruimte voor rust en nieuwe inzichten. Op 13 en 21 september kun je dit zelf ervaren tijdens een groepswandeling bij de Toolenburgerplas in Hoofddorp.
Een klein gebaar, een groot verschil
Over wandelen, waardigheid en menselijkheid Ruim tien jaar geleden had ik een zware burn-out.Ik was opgebrand en op zoek naar houvast en naar een veilige omgeving om te herstellen.Veel van wat vanzelfsprekend leek, viel weg: energie, vertrouwen, overzicht, structuur en…