Wanneer gaf jij jezelf voor het laatst een compliment?
Een zachte uitnodiging om stil te staan bij wat wél lukt. Over lief zijn voor jezelf en de kracht van jezelf een compliment geven.
Tag ReflecterenInDeNatuur
Afsluiten en opladen in december: rust, reizen en reflectie
Een inspirerende blog over afsluiten en opladen tijdens de feestdagen, met aandacht voor rust, reflectie en er even tussenuit gaan in Keulen.
Waar ligt je kracht? En waar ligt de kracht van een ander?
In deze blog neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van burn-out, herstel en het leren stellen van grenzen. Ik ontdek waar mijn eigen kracht ligt én hoe waardevol het is om de kracht van een ander te omarmen. Een verhaal over samenwerken, veiligheid, vertrouwen en groeien vanuit je eigen plek.
Als je gaat staan waar jij hoort te staan
Iedereen raakt zichzelf weleens kwijt. Maar precies in dat stukje dat pijn doet, zit vaak je kracht. Als je gaat staan waar jij hoort te staan, verandert er heel veel.
Stressfactoren & oogkleppen: zo blokkeert je brein kansen
In deze blog ontdek je hoe stressfactoren je brein vernauwen, waardoor je oogkleppen ontstaan en je alleen ziet wat ontbreekt. Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring en laat zien hoe je opnieuw kunt kijken naar wat er wél is, door terug te keren naar wat je blij maakt.
De onverwachte kracht van de herfst
De herfst voelde voor mij vroeger zwaar en somber. Nu zie ik dit seizoen als een kans om los te laten, nieuwe energie te vinden en bewust stil te staan bij wat er wél is. Wat geeft jou plezier en kracht in dit seizoen?
Wandelen met thema’s: loslaten en vrolijkheid in de natuur
In deze blog vertel ik meer over de twee groepswandelingen die ik in September heb georganiseerd. Met als thema’s loslaten en vrolijkheid. Momenten van stilte, speelsheid en reflectie brachten rust, inzicht en nieuwe energie buiten in de natuur.
Verlangen als kompas: inspiratie, balans en rust in Schotland
In deze afsluitende blog over mijn reis door Schotland deel ik hoe verlangen mijn kompas werd, hoe angst plaatsmaakte voor balans en inspiratie, en hoe ik mijn rust vond in de Schotse natuur."
Links rijden als onverwachte relatietherapie
Wat begon als een spannende uitdaging, links rijden in Schotland , werd onverwachts een les in communicatie, vertrouwen en samenwerking. Hoe autorijden veranderde in relatietherapie en ons dichter bij elkaar bracht."
Angst overwinnen bij autorijden in Schotland
Ik ben vorige week op vakantie geweest in Schotland. Het was de eerste keer en ik vond het helemaal geweldig. Waarom ik dit niet eerder heb gedaan? Daar gaat mijn blog over. Wat is groter: het verlangen naar de Schotse Hooglanden of de angst om aan de linkerkant van de weg te rijden? Dit is de eerste blog in een serie van drie over de impact die de vakantie in Schotland heeft gehad: angst overwinnen bij autorijden in Schotland, links rijden als onverwachte relatietherapie en verlangen als kompas.
Wandelcoaching is meer dan samen wandelen
Door de natuur, stilte en gerichte oefeningen ontstaat ruimte voor rust en nieuwe inzichten. Op 13 en 21 september kun je dit zelf ervaren tijdens een groepswandeling bij de Toolenburgerplas in Hoofddorp.
Van irritatie naar inzicht: Wat hanen in Kauai mij hebben geleerd over luisteren.
Wat als niet het geluid, maar jouw reactie het probleem is? In deze blog deel ik hoe hanengekraai mijn kijk op luisteren, oordeel en innerlijke rust veranderde.