Soms zijn het de kleine dingen die je weer even laten lachen. Voor mij zijn dat cartoons. Ze geven me lucht, inspiratie en laten me zien dat het leven niet altijd zo serieus hoeft te zijn. Van het Snoopy Museum in Californië tot Jan, Jans en de Kinderen op de bank.
Door de natuur, stilte en gerichte oefeningen ontstaat ruimte voor rust en nieuwe inzichten. Op 13 en 21 september kun je dit zelf ervaren tijdens een groepswandeling bij de Toolenburgerplas in Hoofddorp.
Zelfs als wandelcoach merkte ik dat ik soms te snel oordeel. Een onverwachte ervaring bij de 'seniorengym' in de sportschool liet me zien dat iedereen zijn eigen manier van aanmelden heeft.
Wat als niet het geluid, maar jouw reactie het probleem is? In deze blog deel ik hoe hanengekraai mijn kijk op luisteren, oordeel en innerlijke rust veranderde.
Van stresskip naar yoga : hoe dagelijkse beweging, yoga en de natuur mij helpen om te ontspannen, op te laden en toekomstbestendig te leven.
Hoe een dagje naar het Singer Museum mij emotioneel heeft geraakt. Een tentoonstelling die raakt Deze maand bezocht ik de tentoonstelling “Wij zijn natuur” in het Singer Museum in Laren. De titel alleen al raakte me.“Wij zijn natuur” betekent voor…
Over wandelen, waardigheid en menselijkheid Ruim tien jaar geleden had ik een zware burn-out.Ik was opgebrand en op zoek naar houvast en naar een veilige omgeving om te herstellen.Veel van wat vanzelfsprekend leek, viel weg: energie, vertrouwen, overzicht, structuur en…