Na vier weken blogpauze en een heerlijke vakantie op de Florida Keys en in Miami ben ik weer terug. Eén vraag bleef hangen: waarom voelde ik me eigenlijk zo opgeladen? In deze blog deel ik hoe het buitenleven, beweging en warmte mij energie gaven én waarom ik dat vakantiegevoel niet direct wilde loslaten.
Je voelt dat er iets niet klopt op je werk, maar toch ga je door. In deze blog gaat het over die innerlijke spanning, jezelf aanpassen om vol te houden en het proces van weer leren luisteren naar wat jij nodig hebt.
Na een week vol uitersten: van ontspanning tot overbelasting. Deel ik hoe mantelzorg, een burn-outverleden en het zoeken naar balans mijn energie beïnvloeden. Door bewust te ademen en beter naar mijn lichaam te luisteren, vind ik stap voor stap weer rust, kracht en vertrouwen.
Vroeger vond ik het fijn om nieuwe dingen te doen, maar teleurstelling en hoge verwachtingen beïnvloedden mijn keuzes sterk. Nu kan ik beter omgaan met wanneer nieuwe dingen tegenvallen, of wanneer vertrouwde dingen even niet lopen zoals ze eerder deden.
Een dag vol mode in Parijs, met het Dior museum en een catwalk show, waarin het niet ging om geld, maar om de ervaring en mezelf dat moment gunnen.
In de trein naar Parijs merkte ik hoe snel ik iets invul vanuit spanning, terwijl de werkelijkheid vaak anders is. Door even stil te staan en te kijken, ontstaat er ruimte en kan ik er zelfs om lachen.
Tijdens mijn ademcoachopleiding in Arnhem boekte ik tussen twee trainingsdagen een hotel. Een kleine keuze die me opnieuw liet voelen hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren.
Tijdens mijn ademcoachopleiding in Arnhem ontdekte ik opnieuw hoe belangrijk het is om naar mijn lichaam te luisteren. Niet automatisch doen wat anderen doen, maar voelen wat voor mij klopt. Soms betekent dat simpelweg mijn eigen manier volgen. Niet harder, maar eerlijker naar mezelf.
Dit is deel 1 van een driedelige serie over verlangen, kompas en autonomie. Wat ik leerde tijdens een ademcoachtraining ging niet alleen over ademhaling, maar over mijn eigen tempo volgen en trouw blijven aan mezelf.
Soms stellen we iets uit dat we eigenlijk graag willen doen. Uit gemak. Of omdat soms het vertrouwde nu eenmaal veiliger aanvoelt. In deze blog deel ik mijn ervaring in de Oostvaardersplassen en hoe een eerder oordeel over Delft me verraste. Over balans zoeken tussen veilig en nieuw en gewoon gaan.
Nieuwsgierigheid kent geen leeftijd. In dit derde en laatste deel neem ik je mee naar een plek waar verleden en spel samenkomen, en ontdek ik hoe blijven leren me herinnert aan wie ik werkelijk ben. Niet vanuit moeten, maar vanuit verlangen dat beweegt
Wat gebeurt er als we verlangen niet parkeren voor later,
maar het gebruiken als richting voor het leven van nu?